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Die Bio-Sauna
Klassische Sauna und Dampfbad


Ca. Luftfeuchtigkeit 40% - 70%
Ca. Temperatur 40° - 60°
  •  Rheuma
  •  Hexenschuß
  •  Stoffwechselerkrankungen
  •  Herz- und Kreislaufstörungen
  •  Frauenleiden
  •  Niedergeschlagenheit und leichte Depressionen
  •  klimakterische Beschwerden
  •  Ermüdung und Muskelverspannung nach sportlicher oder körperlicher Belastung
Erleichterung der oberen Atemwege bei:
  •  Erkältung
  •  Bronchitis
  •  Heuschnupfen
  •  Nerven
  •  Verspannung
  •  Hautunreinheiten
  •  Glätten der Falten und Haut
*Zuführung von reinen Heilkräuterzusätzen durch Inhalation und über die Poren der Haut.
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Die Bio Sauna kann auch in einer klassischen Holzsauna durchgeführt werden. Da die Temperaturen nicht so hoch sind, kann man jedoch keinen Aufguss aufsetzen, wie es bei heißeren Saunagängen der Fall ist. Trotzdem oder gerade deshalb wird die Bio Sauna gezielt zur Behandlung von Stresssymptomen eingesetzt. Sie wirkt sich ebenfalls durchblutungsfördernd, regenerierend, entschlackend und entspannend auf den Körper aus und kann nicht nur beim Entgiften helfen, sondern soll sogar einen überhöhten Blutdruck senken. Trotz des schonenden Verfahrens sollten chronisch kranke Menschen, aber auch Leute, die unter akuten Fiebererkrankungen leiden, nicht auf gut Glück in die Bio-Sauna gehen, weil sie meinen, es könne ihnen bei den leichten Temperaturen schon nichts passieren. Wie bei jedem Sauna-Typ sollte auch hier in solchen Ausnahmefällen immer vorher der Rat eines Arztes hinzugezogen werden.

Der Saunagang unterscheidet sich bis auf die genannten Punkte nicht von der klassisch finnischen Sauna. Gleiches gilt für die Nachbehandlung. Eine Abkühlung, Ruhe, Entspannung aber auch eine Bürstenmassage, um die Haut auf das weitere Pflegeprogramm vorzubereiten, sind sehr gut geeignet. Dazu viel trinken, um das Immunsystem zu stärken und dem Körper ausgeschwemmte Mineralstoffe wieder zuzuführen. So kann der Winter kommen!
 
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